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睡得比他晚,起得比他早。
这是人类应该拥有的作息时间吗?
从小到大,小时候因为身体不好,所以需要好好休息,到了后来走上职业运动员的道路之后,因为运动员训练的体能消耗,他也需要大量的睡眠休息来保证自己的体能情况。
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