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回到八零年代打排球 第22节(2 / 3)

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海绵垫子上都是灰,俩人抬着出去,弄得一身狼狈,林燕呛得直咳嗽。

“这还是当时跳高队淘汰的。”方勤唏嘘了一声,好一段时间没用,都积了一层灰了。

林燕也觉得这海绵垫子真心是淘汰下来的,上面有几个大脚印还挺明显的,显然是之前不经常清洗,所以就……留作纪念了。

而且垫子似乎被老鼠咬了似的,也不知道是谁用针线给缝上了,不过手艺显然不怎么样。林燕内心点评了一番,按照方勤的吩咐把垫子拉到了一角,将上面的灰掸得差不多了,这才满意地从垫子上面起来。

“你给我抛球。”

方勤亲自演习,动作刻意放缓了些,林燕仔细看着,觉得自己昨天那动作简直是为难自己。

她给方勤抛的球并不算刁钻,可是却是有点距离的,正好使用鱼跃垫球来着。

方勤最开始的姿势放得极低,上半身下倾后将手臂插在了球的下面,他用的是虎口把球给垫了起来。而将球救起之后,在身体与地面接触时,方勤很快反应过来,先是双手支撑着着地来着,这时候胳膊肘是弯曲着来缓冲整个身体下落的力量的。

抬头、挺胸、挺起小腹、身体和跳发时差不多呈反弓形,分别是手臂、胸部、腹部、大腿依次着地,最大可能性的降低身体的下落力量,而且可以在最短的时间内调整状态,让整个人迅速站起来回到原本的位置上去。

这才是真正的鱼跃垫球!

方勤接连给林燕示范了三个,分别是不同的角度,林燕眼睛一眨不眨地看着方勤的动作,生怕是错过了什么似的。

“怎么样,记住了多少?”垫子上的灰有的都在里面,方勤救了几个球之后,被呛了一鼻子的灰,偏生又是打不出喷嚏里,整个脸都是红的。

“差不多吧。”林燕觉得她记得差不多,这东西吧也不是标准的教材似的练习,有些个人习惯结合上来,用着才更是得心应手。

“那行,你试试。”方勤其实也不是特别擅长教人,他就是一遍遍示范,要是十来遍示范下来还学不会,那他也就不教了。

林燕想了想,“方助教,那个我看你是用虎口垫的球,不过我……”

“阿嚏!”方勤终于打出了喷嚏,顿时觉得舒服了许多。

只是看着一旁林燕那哀怨的小眼神,他有点尴尬,他也不是故意的,这个喷嚏憋了好一会儿来着,谁知道就是这个节骨眼上就出来了?

“你有什么问题?”

林燕揉了揉耳朵,刚才都被吓傻了好不好,问题,问题都被吓跑了。

“好像没啥问题了。”好像,问题真的被吓跑了,林燕想不起来了。

☆、 小习惯

宋教练进体育馆,第一眼就看到方勤,还有在那里扑腾的林燕。

他皱了皱眉,看了眼那边或是在练球,或是在聊天的队员,“想去学救球的就过去,不想学的就继续训练。”

原本就时不时往那里瞄一眼的队员们有点心动,宋教练看了一眼就知道大家在想什么,“球不是你想救就能救的,想好了,练这个得吃不少的苦,林燕就是最好的例子。”

昨天林燕回到宿舍后,被青训队的集体围观了,当然大家都是打着关心队友的旗号过来的,林亚又不能说啥,就当自己是案板上的猪肉得了。

“教练,我想学。”

陈招男和王婧异口同声,俩人都是后排接应,对于提升自己的救球技能,那自然是再好不过的。

“还有谁?”宋教练看了眼,朱娟娟几个二传是不打算学得,她们一直在专攻二传,伤着了胳膊什么的,影响传球质量,所以打一开始,曾蕾就没打算学,也没想这事儿,宋教练过来的时候她正在贴着网练传球。

“教练,我想学这个。”开口的人是郑秀云,宋教练面色不变。

“还有人没?”

队里没人说话了,刚才看方勤单独给林燕训练的时候,大家伙儿心中多少都有点想法的,总觉得林燕特殊对待。

可是想想昨晚看到林燕那胳膊肘还有膝盖上的一片青肿,再回忆一下刚才林燕那哀嚎,大家多少心理平衡些了。

那鱼跃垫球还真不是想学就学的,得吃多少苦呀。青训队里之前受过伤的不敢再去尝试,没受过伤的吧觉得这容易受伤,还是别轻易尝试了,这么一圈下来,竟然就陈招男、王婧和郑秀云三个人说是要学。

“去找你们方助教,今天先学基础,回头两人一队练习。”方勤还得帮着他带队员呢,不能所有呃时间都用在训练林燕和这几个人鱼跃垫球上。

当然,小方脑袋也是浆糊了,单独训林燕一个人,那不是给林燕树敌吗?

还有林燕,看起来稳重,做事也是欠缺了点。这俩人,宋教练心里头埋怨,只是看林燕那不服输的劲头,却又是带着几分满意。

“好啦,分成两队练拦网,高细妹你留下帮我递球。”没办法,方勤去教鱼跃垫球了,他只能一把老骨头了自己上阵练她们拦网

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